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土豆这种食材大家都不陌生,家家户户一年四季都能吃到。但是很多人都不了解,土豆对人体的益处 ,土豆具有平衡体内酸碱,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定美容 ,抗衰老的作用 。经常吃土豆的人身体更健康,老得慢。今天我把做这道麻辣土豆片,最健康的方法教给大家。既能让你的嘴巴过足麻辣的瘾 ,又能吃得放心和健康 。
美味可口
具体步骤如下图
1.准备3个今年的新土豆,这样的土豆水分足口感好,土豆削去外皮 ,用清水洗净。
准备3个土豆削皮
2.土豆切成一元硬币厚度的薄片,再放入清水中洗去多余的淀粉,淀粉过多做出的土豆片会不脆爽,也可隔绝空气 ,使土豆片不会氧化变色。
切片,漂洗
3.大蒜3瓣,拍碎剁成蒜末 ,小葱2根,切成葱花,葱白和蒜末装一起备用 。
准备辅料
4.锅里水烧开 ,放入漂洗好的土豆片,煮至颜色全部变成透明状后捞出,放入准备好的凉开水中过凉 ,这一步是保证土豆片脆的关键,土豆片凉透后沥干水分备用。
过水
5.装有蒜末和葱白的碗中,放入食盐3克 ,鸡精5克,白糖3克,花椒面5克,生抽酱油15克 ,香油10克,辣椒油50克搅拌均匀。
调汁
6.把沥干的土豆片倒入盆中,倒入料汁拌匀 ,再装入盘中,撒上小葱花,一道麻辣脆爽的土豆片就做好了 。
装盘
总结:
土豆要选今年的新土豆 ,因其水分充足口感好。土豆片切好后,要用清水多漂洗几次,淀粉太多土豆不易脆。土豆片煮熟后 ,要用凉开水过凉,直接用冷水过凉,食用后可能会引起肠胃不适 。
麻辣猪肉的家常做法
食材明细
主料:猪通脊肉300克
辅料:熟芝麻3克、清水250ml、淀粉3克 、姜25克、葱30克配料:黄酒15克、米醋15克 、老抽2克、酱油15克、砂糖25克 、盐2克、五香粉1克、麻辣肉片的做法步骤
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1
猪通脊肉切片 ,片的厚度要适当厚一些,大约有两枚硬币的厚度就行
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2
肉片内倒入少许酱油拌匀码味儿
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3
用适量淀粉抓匀,腌制10分钟
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4
锅上火水烧开,把腌制好的肉片汆烫一遍
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5
另起炒勺上火烧热 ,注入少许花生油,放入葱 、姜、辣椒、八角 、花椒煸香
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6
煸香料头后,倒入酱油和老抽
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7
烹入适量的绍兴黄酒
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8
往锅中注入清水烧开 ,倒入汆烫好的肉片
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9
锅再次烧开,放入1克五香粉
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10
再放入大约25克砂糖,用旺火逐渐收汁
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11
当汤汁收到70%的时候 ,倒入适量的米醋
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12
最后把汤汁收干,便可出锅码盘
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13
码盘后稍事点缀便可上桌
小窍门
麻辣肉片特点;色泽红亮、颜色诱人、味道浓郁、咸鲜酸甜 、口感麻辣、回味无穷。
温馨提示;
1、此为川味儿改良版麻辣肉片,口味儿辛辣度没有四川的那么辣 ,最适合川外的朋友们的胃口。
2 、肉片切的不宜太薄,有两个硬币的厚度就行,正宗的需要过油 ,在家制作用开水汆烫即可。
3、制作时,里面再放入3克桂皮和15克的陈皮,味道会更好,由于没有 ,因此免了,但不影响口感和味道 。
4、注水要适量,没过肉一倍即可 ,少了收汁过快不入味儿,多了时间太久也不好,最后收汁一定要收净 ,色泽才红亮,味道才浓郁。
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我是乐信号的签约作者“凌芙”
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