培养孩子的生活自理能力我学到了什么

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从小培养孩子的自理能力，将给娃带来3个好处

1.自理能力强的孩子，往往求知欲旺盛

一位小学老师和我说，以她从教20余年的经验看，从小就具备自理能力的孩子，往往求知欲比较旺盛，他们善于观察和探索 ，在学习上也能持之以恒。

很多家长陷入这样的误区，认为只要孩子学习好，其他的事情都不用操心。其实这是剥夺了孩子从生活中总结规律，发现新鲜事物的机会。即便是成绩尚佳，也会缺乏创新性。

儿童心理学家让.皮亚杰说，儿童早期的认知来自生活实践。

2.学会生活自理，孩子动手能力极佳

德国波兹坦心理学家法寇.莱贝格说，很多孩子被父母宠坏而失去“自己动手做”的能力，这会成为孩子成长的“遗憾” 。

手和脑的关联性已经被更多的人所意识到，孩子手指的动作越丰富灵活，越能刺激他的大脑皮层神经元的联结，孩子会越来越聪明。

3.懂得生活自理的娃，社会适应能力更好

人终究是要融入社会的，孩子的生活自理能力就像是一方地基，只有地基稳固了，才能在社会交往中，独立生活中游刃有余。

美国明尼苏达家庭教育学家马蒂.罗斯曼说，孩子越早做家务，越早具有生活自理能力，孩子成年后社会适应能力越强，也更容易获得成功。

1到6岁儿童生活自理能力对照表

1岁：拿奶瓶喝水，用手抓食物吃，手脚能配合父母穿衣服。

1.5岁：用勺子进食，拿杯子喝水，伸出手配合洗手，将手伸出袖子，脱鞋脱袜子。

2岁：两手拿杯子喝水，不排斥如厕训练，尝试洗身体，拿牙刷刷牙，尝试自己穿衣、脱鞋，洗手时会搓手。

说明：在孩子2岁前，这些技能既是锻炼孩子的自理能力，也是对其精细化动作的训练。比如搓、握、脱等手部动作，是对其身体发育的一个考量，父母不要越俎代庖。

2.5岁：能和父母表达是大便还是小便，用勺子进食毫无压力，尝试自己擤鼻涕，能自己穿上宽松的外套、裤子，不用系鞋带的鞋子。

3~4岁：把筷子当勺子用，单手用水杯喝水，独立如厕 ，能擤鼻涕，能刷牙但不强求干净，能开关水龙头，能穿脱衣裤、袜子，能收拾玩具，丢垃圾。

4~6岁：5岁左右能用筷子夹菜吃 ，分清左右脚的鞋子自己穿脱，自己洗脸、刷牙，能扣上衣服的小纽扣。

能准备好第二天要穿的衣服，饭前摆好碗筷，按颜色将脏衣服区分开来，在家长帮助下洗小手绢，收拾小书包 ，擦桌子，将用完的洗漱用品摆整齐，学习清洗瓜果蔬菜。

总体上来看，对于学龄前的孩子来说，如何学会照顾自己是最为关键的，随着年龄的增长，他们也应该尝试着做些力所能及的家务事了。

父母学会这5个技巧，孩子的自理能力更强

生儿容易养儿难，而养儿重在养心，就拿自理能力这件事情来说，关键在于父母如何引导，早点结束自己操不完的心，让孩子自觉自愿地去做事，在这里分享几个具体的方法和技巧，以供父母参考。

1. 找到孩子的“最近发展区 ”

参照上面那份生活自理表，2岁的孩子可以尝试自己去穿衣服，脱鞋子，但是此时你不能强迫他把纽扣扣号，把鞋带系好，这就涉及到“最近发展区”的概念。

最近发展区，指的是那些对孩子来说有难度，但父母引导一下就能最好的事情，这样的教育才有效果，不能眉毛胡子一把抓。

简单来说，对于孩子已经掌握不错的，没必要多问，而他现阶段再怎样努力也做不好的事情，也别急着去培养。活在当下，比照孩子的成长规律，父母加以辅佐就可以了。

2.小步前进，循循善诱

一下子让孩子掌握某个技能是不实际的，家长尝试将一件事情分解成若干步骤 ，循循善诱。

与其每天唠叨孩子不会收拾玩具，不如先做几个小筐子，标上“洋娃娃”“小汽车 ”等标签，先引导孩子将对应的玩具放入筐中。

边收拾边教孩子分类，对于这一小步的进步要及时给予表扬。然后再引导孩子将几个小筐摆到合适的位置。时间长了还可以进一步督促孩子将“爱玩的”和“不经常玩”的玩具分开摆放。

3.利用游戏增强学习兴趣

有的孩子不爱喝白开水，吞咽能力也比同龄的孩子差，一味说教是不管用的。此时妈妈可以拿出两个杯子，自己和孩子一人一杯，然后找些由头玩“干杯游戏 ”。

比如庆祝今天休息，庆祝妈妈换了新发型等等，引导孩子爱上喝水，并在游戏中学习单手用杯子喝水等生活技能。

宝宝总让妈妈喂饭的，来做个“角色扮演”的游戏，妈妈扮演小狐狸，宝宝扮演大老虎。吃饭的时候顺势引导孩子：“你知道大老虎为什么是森林之王吗？因为它都是自己吃饭，而且每顿都吃的很好。”

4．给幼儿园“搬个家”

幼儿园是孩子步入的第一个小社会，也是学习规则，提高生活自理能力的重要场所。家长要加强“家园沟通 ”，不妨将幼儿园的模式搬回家。

闺蜜家的朗朗就是如此，他入园一个月后，即使休息在家也按照园里的作息时间来。到了上午10点，他会向妈妈提出要求，“吃水果的时间到了” 。

而妈妈也会在每天下午快放学的时间段，带领朗朗收拾玩具等。双方愉快沟通，技能满满。

5.主动“示弱” ，征询意见

之前我们家在商量一次出行计划，5岁的小侄子提出来的路线最终被大家所接受，看来真不能小看了孩子。从此后我明白了一个道理，家长要学会主动“示弱 ”和放手，多征询下孩子的意见，发挥主人翁精神。

比如，妈妈在出门前问女儿“你看我穿哪件衣服合适呢？”让孩子帮忙拿主意。在去超市之前，也让孩子自己列一份清单，看看他计划都买哪些东西，有哪些理由。

常言道三岁看老，0到3岁是培养孩子好习惯的关键期，而学龄前的生活自理能力培养，则关乎孩子的独立性、情商发展以及人际关系，千万不可疏忽哦。

我觉得一个人，只有具备了自我管理的能力，才能算是真正的独立。所以对于孩子的培养，也需要及早让他学会自主做事和自我管理，这样才能让他从小就具有独立的人格和做事能力，也才能够在这个社会中立足。

韩老师从五个方面具体进行了阐述，一一对比，我从以下几个方面进行反思。首先，孩子自己做事和管理自己的生活、学习。小雪在上幼儿园的时候，当时园方也有培训，就是教爸爸妈妈做懒爸爸，懒妈妈。或许天生懒惰吧，我觉得挺高兴的，乐得做个懒妈妈，把她自己的事情交给她自己去做，比如，自己穿衣、吃饭、拿书包等事情，出去游玩也坚持让她自己走完全程而不去抱她。这个过程中有过很多插曲，小雪经常撒娇想求得帮助而我不理；爷爷奶奶会觉得我太懒，总是要帮着一起做，对我有很多的怨言，但我不管他们说什么，总是要坚持自己的原则。刚开始的时候和家人会有很多的摩擦，但时间久了，慢慢地他们体会到小雪自理能力比较强的时候，才能理解我的用心。等小雪上了小学以后，独立能力已经比同龄的孩子强很多，生活上不需要太多的照顾。至于学习，一年级的时候我着重于培养她的好习惯，放学后先把作业完成再玩，写作业的时候要专注等，由于当时没有系统地学习过关于好习惯的培养，只是按照我自己的想法管理。上了二年级以后，慢慢地我会适当地放手让她自己来管理学习，我只是监督一下，四年级以前我监督得比较勤，所以大体上是没有什么问题出现。等到上了五年级以后，我彻底放手交给她自己了，可是一年下来，我又发现问题了，因为之前的好习惯培养不系统，也不细致，所以导致她学习过程中对一些小的知识点掌握地不扎实，审题也存在问题，考试过程中丢分现象比较严重。暑假参加了夏令营之后，看到了韩老师在好习惯培养当中的一些细节培养，回来后着重对这些细节进行巩固，我发现效果特别明显。所以，接下来我会有步骤地按照韩老师所讲的学习习惯培养的方法有计划地对她的学习过程进行细化、量化，相信只要坚持就一定能看到效果。

第二，关于情绪和行为的管理和控制。我自己本身是一个情绪管理相当不好的人，所以在这方面没有对小雪进行很好的引导，甚至有时候会起反作用。但可能天性使然，小雪的情绪管理要比我强。这是我要努力的一个方面。而行为的控制，对于小雪这个年龄段来说，她有明辨事非的能力，再加上有时候会看一些法制节目，知道什么事能做，什么事不能做，所以她已经具有相当的控制自己行为的能力。

第三，关于自我保护。现在这个社会相当地杂乱，各种意外的事件层出不穷，对于独生子女来说，安全教育是必不可少的，尤其是女孩子，更是让人操心。经常能在网上看到一些不好的案例出现，这时候，我们都会拿回家和她一起讨论，对她加强一下安全的提示。对于青春期的女孩子来说，身体的发育可能是一个敏感的话题，我会买回一些青春期教育的书籍让她看一下，了解一下身体构造，男孩子和女孩子有什么不同，女孩在青春期要注意什么事项。当然这些安全教育，是日常生活中家长时刻需要警醒的话题，可以说是重中之重。

总之，孩子在慢慢地长大，而我们也需要在这个过程中加强对他各个方面的培养，独立不仅仅是生活上的，还有精神上的独立，他的独立能力强了，将来面对这个纷繁的社会时才能更从容

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