你如何用1000元给自己配一套护肤品？

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，希望能够帮助到您。

一千是真的不够吧，我23岁了怕初老 ，标准一套下来
，红石榴洗面奶，资生堂的水 ，红腰子精华，sk2的大红瓶面霜
，雅诗兰黛抗蓝光眼霜，兰芝的唇膜 ，我还是韩国代购
，这一套下来没有两三千根本不够看，还不包括要用的一些身体乳 ，护手霜
，香水，安瓶 ，手膜
，脖子所用的精华一系列东西，所以女孩子是真的很费钱 ，但是只要说能对皮肤好
，那根本就是把女生吃得死死的，只能感谢护肤品能用好几个月 ，要是一个月就用完了，那真是感觉完蛋了

作为女大学生
，应该如何保养自己的皮肤？

女生皮肤超好的总结

护肤篇

1.认真洗脸

想皮肤好，第一步做好清洁工作 ，认真洗脸
，要选择温和不刺激的洗面奶，在手上把泡沫打好再上脸 ，轻轻的搓揉
，洗净后用一次性洗脸巾擦干

2.做好防晒

一年四季都要做好防晒，防晒不仅可以美白 ，还可以延缓皮肤的衰老 。

3.定期敷面膜

面膜可以快速的给肌肤补充营养提亮肤色
，一周敷3次左右就可以了，每次敷面膜10-15分钟是最佳时间

4.极简护肤

极简护肤 ，首先要了解自己的皮肤类型
，根据自己的皮肤类型进行有针对性的护理，了解自己需要什么 ，不要什么都往脸上涂
。

5.皮肤美白

坚持使用具有美白成分的护肤品，皮肤的代谢是28天所以一定要坚持
，护肤品当中比较有效的美白成分：烟酷胺 、维生素C
、曲酸、377 、熊果昔等

6.定期泡澡
、坚持擦身体涂

定期泡澡可以增加身体的血液循环，气色也会越来越好 ，及时的擦身体乳
，你就会发现皮肤越来越好细嫩

7.去角质

去角质可以改善肤色，不管是脸部还是身体 ，但是不要过度
，去角质之后注意防晒，不要立即吹风 ，根据自己的肤质来：千性肌肤：2-3周1次混合型肌肤：2周一次油性肌肤：1周1次敏感肌肤：不要去角质

习惯篇

1.多吃水果

如果想要皮肤白皙
，可以多吃一些富含维C的果蔬，减少黑色素 ，皮肤会更加的光亮有气色
，橙子、西红柿 、山楂、柑橘等都是不错的选择。

2.吃早餐

9：00之前吃完早餐，早餐是能够让我们一天的精神变得更加饱满 ，还可以帮助你控制体重

3.泡脚

女生可以买一个木制的泡脚桶，脚下有很多的穴位泡脚可以加速血液循环
，再去挑选一双舒服的鞋子，保护好足部

4.早睡

熬夜会让身体沉淀黑色素导致皮肤变黄暗淡 ，早睡觉不熬夜是最好最便宜的保养方法

内调篇

1.戒糖

糖分摄入过多会导致皮肤的胶原蛋白变得脆弱
，自我修复能力下降，加速肌肤的老化 ，而且更容易产生痘痘
，这一点比吃辣都严重 。

2.柠檬水

每天晚上可以给自己喝一杯柠檬水，可以促进美白 ，代谢出黑色素
，但是因为柠檬水是感光食物，所以不要放在白天

3.饮食规律

保证自己饮食的规律 ，定时定量
，不要吃太多，也不要为了减肥而节食 ，饮食尽量清淡，不要吃一些辛辣刺激
，油腻的食物，对身体不好 ，对皮肤更不好

4.水分

每天摄入2000毫升的水分
，补充身体的水分，尽量小口小口喝 ，可以浸润到身体的每个器官
，不要大口喝不然排出来会很快

随着社会的进步和时代的发展 ，人们对于自己的要求也不再是吃饱穿暖那么简单 
。吃饱穿暖 已经是一个人们的基本需求了  ，此时人们想要既穿得好又要吃得好。就比如刚刚步入大学的一些女大学生 
，他们对自己的外表也有着一定的要求 ，其中最普遍的 就是保养自己的皮肤  。那么你知道作为一名女大学生  ，应该如何保养自己的皮肤吗 ？

其实保养皮肤并不是一时那么简单 
，而是一个长期的积累。并且护肤并不是一朝一夕就可以见到成效的 ，只要努力 经过长时间积累  ，就可以看到自己的皮肤肉眼可见的好起来
。而且保养皮肤也是有一定步骤的 ，我们可以通过清洁
、护肤和化妆这三个方面来保养自己的皮肤 。首先我们就来说一下清洁
，清洁顾名思义 就是清洁自己的皮肤垃圾 。对于这些，我们可以选择一些适合自己肤质的清洁泥膜 ，在洗完脸之后敷上十几分钟 
，只要坚持，就可以看到自己皮肤上的垃圾越来越少 
。

其次 ，我们也可以通过护肤来保养自己的皮肤 。我们每天晚上在洗完脸之后 
，一定要坚持擦水乳和霜 ，并且根据自己脸部情况配合其他的一些精华 。比如自己想要变白的话  ，可以搭配一些美白精华 
，如果想要抗老，我们可以使用一些抗糖精华 
。最后一个部分就是化妆了  ，我们在选择化妆品的时候
，可以选择一些药物养妆的化妆品 ，这样让我们在达到美丽的同时 ，又能感受到药物的滋润 ，让我们的皮肤变得越来越好 。

保养皮肤并不是一朝一夕就可以做到的
，这可以说是一个长时间的持久战 ，如果想要很好的保养自己的皮肤 ，那么我们就应该根据自己的肤质来制定不同的计划 
，并且长时间坚持下去 ，相信不久 ，皮肤就会肉眼可见的好起来  。

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，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！