有过目不忘的记忆方法？

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，希望能够帮助到您。

过目不忘只是用来形容记忆好 。真正具有此本领者寥若晨星
。国外曾报道有这样的人，记忆力超强 ，但该人感到苦恼万分
，因为他记忆了每天发生的一切，久了竟然很难理出事情头绪主次。不过随着科技发展 ，过目不忘将很容易实现
，那就是在人脑中植入生物记忆芯片，届时个个都能过目不忘过目不忘是天赐的 ，一般人只能通过 反复过目， 来达到不忘的效果 1.注意集中 。记忆时只要聚精会神 、专心致志
，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘
。如果精神涣散 ，一心二用
，就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚 。如果对学习材料
、知识对象索然无味，即使花再多时间 ，也难以记住
。 3.理解记忆。理解是记忆的基础 。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背
，则不容易记住
。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合 ，记忆效果会更好。 4.过度学习 。即对学习材料在记住的基础上
，多记几遍，达到熟记 、牢记的程度
。过度学习的最佳程度是150%。 5.及时复习 。遗忘的速度是先快后慢
。对刚学过的知识 ，趁热打铁
，及时温习巩固，是强化记忆痕迹
、防止遗忘的有效手段。 6.经常回忆 。学习时 ，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正
，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢
。闲暇时经常回忆过去识记的对象 ，也能避免遗忘。 7.读、想 、视
、听相结合 。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能
，来强化记忆，提高记忆效率 ，比单一默读效果好的多
。 8.运用多种记忆手段。根据情况
，灵活运用分类记忆、特点记忆 、谐音记忆、争论记忆
、联想记忆、趣味记忆 、图表记忆
、缩短记忆及编提纲、做笔记 、卡片等记忆方法，均能增强记忆力 。 9.掌握最佳记忆时间。一般来说 ，上午9～11时
，下午3～4时，晚上7～10时 ，为最佳记忆时间
。利用上述时间记忆难记的学习材料
，效果较好。 10.科学用脑 。在保证营养
、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑 ，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪
，能大大提高大脑的工作效率
。这是提高记忆力的关键

这世上真的有过目不忘的人吗?

我们通常说的过目不忘是指的短时记忆，而短时记忆是属于神经记忆的一种 ，而神经记忆是后天培育出来的记忆能力
，所以理论上来说，过目不忘的能力是可以一定程度的提升的。但不绝对 ，因为人的记忆还有遗传记忆
，遗传记忆是我们与生俱来的一种记忆能力 。

记忆是智力的重要内容，智力一定程度上是能够遗传的 ，所以记忆也应该可以一定程度的遗传
。

目前的研究认为
，智力是有一定的遗传性的，即基因的作用 ，但环境同样起着重要的作用
，随着时间的流逝，社会环境对于个体的作用越来越重要。目前的数学模型估计智力的遗传率约为60% ，大约40%的智力水平归因于环境差异 。而小神童们记忆超强的本领，也是受到先天（遗传记忆）和后天（神经记忆）这两者共同影响导致的
。

通过使用一些记忆的方法
，可以起到增强记忆速度和能力的作用。

比如灵活运用分类记忆 、特点记忆
、谐音记忆、争论记忆 、联想记忆
、趣味记忆、图表记忆 、缩短记忆及编提纲、做笔记
、卡片等记忆方法，均能增强记忆力 。另外 ，还可以通过掌握最佳记忆时间来加快记忆的速度
。每个人在一天和一生中都存在最佳记忆阶段。人在一天中的最佳记忆时间
，一般来说，是上午9～11时 ，下午3～4时
，晚上7～10时，利用上述时间记忆难记的学习材料 ，效果较好 。但最佳记忆时间也因人而异
，有些人习惯于规律作息，记忆效率在某一时间段如清晨8-9点钟特别高；有的人习惯于夜战 ，一到夜间就像猫头鹰那样的活跃
，脑细胞进入高度兴奋状态，记忆效率在这一时间段特别高。人在什么时候记忆力最好 ，每个人的情况都不一样，有些差异
，不一定人人都适合“一日之计在于晨
”
。

还有一种说法是：食物增强记忆力。

饮食与记忆的关系是营养神经学的一项重要研究内容，大脑神经网络中神经传导物质和化学信使 ——传递遗传信息的化学物质(神经细胞的树突) ，与营养物质的供应有一定的关系 。

但我们日常生活中经常食用的一些食品
，本身就含有记忆力所需的丰富营养，所以除了特殊情况 ，正常情况下
，没有必要专门去购买一些化学合成或植物提取的所谓补品
。日常生活的饮食中，常见的健脑食品有很多 ，比如水果中的葡萄含丰富的维A、C及B族
，对记忆力有帮助；橙含丰富的维C，有助于促进脑功能。另外牛奶 、鸡蛋(尤其是蛋黄)
、鱼类、花生 、菠菜
、胡萝卜及海藻等饭桌上的常见食物 ，分别因为含有不同的营养物质
，均有改善记忆力及注意力、促进脑功能的作用 。

说到超能力，我想很多人都听说过
。事实上 ，由人脑意识引起的量子运动(共振)所产生的力被称为念力。每个人的精神力量都不同 。普通人的念力只能影响少数量子态的运动，而少数人的念力可以引起大量的量子态运动
。

斯蒂芬·威尔特郡
，这个年轻人可能看起来很普通，但实际上他也是一个“超能力者” ，他有过目不忘的本领
，并能在脑海中形成整个城市建筑的图像。当看到他画的这座城市的草图时，是不是觉得非常厉害 ，丹尼尔·基什虽然看起来很正常 。

但实际上他的眼睛已经看不见了
。但他也有一项非常特殊的技能
，因为他可以通过轻弹舌头来判断周围的环境，然后从声音遇到的物体的回声中反弹回来。这种能力真的可以和蝙蝠相比 。密密麻麻的楼房 ，高楼林立。

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