谁知道做事情很急躁怎么办-

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，希望能够帮助到您。

释义：

急功近利的意思就是为了谋取眼前的利益，违反了客观规律的做法 。

悦纳：

急躁也有好处 ，急躁者的优点是执行力强、用心和负责
。

分析：

但是我们要意识到，某些情况下
，耐心和沉稳更能够得到好的结果。而过分急躁的情绪会妨碍人们做持续努力，最终影响目标的实现 。

不提倡毫无效果的急躁 ，想要快的初衷是好的
，但是不要过度。而且再好的初衷，也需要客观条件的允许
。

着急并不能解决事情 ，想要更快的做到
，有可能会适得其反。

那种企图通过"短期突击"立见成效，经过一阵子的奋斗就来一个一鸣惊人的想法 ，是很不现实的 。

态度：

把眼光放得长远一些
。

培养自己遇事不慌 、面临大事能够冷静从容的心态。

考虑到急躁可能造成的不良后果 。

扬长避短
，充分发挥急性子做事干练积极的优势，同时不过分追求目标
、急于求成 ，尊重事物发展的客观规律
，一步一个脚印、脚踏实地去行动
。

方法：

1．预防。

在安排具体事情时要有余地，给自己宽松的时间安排 。

2．处理
。

当急躁情绪已经产生时 ，及时进行心理上的自我放松，暗示自己“这件事根本就不值得着急
”
，“着急会把事情办坏的”； “慢一点 、放轻松一点 ”。

注：这些暗示也可以用来告诉身边的人（包括孩子），提醒他们 。

在感觉自己很急躁的时候闭上眼睛 ，在脑子里画漫画或写毛笔字
。

3．日常训练。

耐心倾听他人说话
，尽量不插嘴打断别人的话题；让自己等待动作较慢的人把事情做完，不要越俎代庖；耐心回答他人的问题 。

做些锻炼耐性的事情 ，例如练习书法和临摹绘画、解乱绳结
、解魔方、拼图 、钓鱼
，女性朋友可以做刺绣和练习芭蕾。

注：这些事情也可以让孩子从小去做，以培养平稳和冷静的内心
。

4．通用。

可以听一点柔美缓慢的歌曲 ，喝喝茶 。

去看看大自然
，吸吸新鲜空气对自己有帮助
。

为了避免急躁情绪，可以多选择清静的场所。学会独处和静思 。（由于急躁失去了对象和场合 ，更利于我们冷静和反省自己
。）

亲子教育：

学会安抚孩子的情绪
，帮助孩子保持情绪稳定。语言上安慰和鼓励，包容他的急躁情绪 。

不要训斥和指责孩子
。

提醒孩子做事情要关注过程 ，不要虎头蛇尾。

教会孩子延迟满足 。

让孩子们玩一些益智玩具 让孩子从易读的书开始 家长不要同时给孩子买太多的玩具或者图书，这样会分散孩子的注意力
。

让孩子学习瑜伽和冥想来培养平静和淡定的心态。

一个人的性格太急
，可能有两方面的原因：

一是功利性太强 。急切地想要达成某个目的，比如想要升职加薪 ，或者想和和某位美女谈恋爱等；

二是不爱好学习。天天喜欢玩游戏
，看言情小说等，不善于去钻研工作或学习中的问题 ，容易使心情浮躁
，静不心来
。

解决的办法是三个方面：多阅读，长见识 ，交好友。

首先是读有益的好书：

可以读一些应用类的书
，能帮你解决工作或生活中的一些问题，能促进你的思考 ，让你变得慢慢冷静下来 。比如
，你为了提高说话的条理性，可以阅读提高修养这方面的书籍
。这类书 ，容易读懂，看了后就可以应用
，帮助你建立对说话的信心，也能使你学会想一想再说话的方式方法 ，也许能够改善你的急性子。

其次是见世面多旅游：

一个人天天盯着眼前的工作
，见到同样的人，会使自己的眼界变得越来越小 ，导致心情也会越来越差 。如果你找个时间去爬山
，在山顶上往下俯视，看到广阔的草原；或者去看看大海 ，一眼望去无边无际
，心情立刻就变清爽
。

还有是交有益的朋友：

很多混日子的职场人，会觉得和上司或领导做朋友是拍马屁的行为 ，所以害怕跟领导多一些私人的交往。我要说
，对于初入职场的人来讲，对自己最有益处的朋友就是领导 ，要是你能够和领导做朋友，你的职业生涯或者未来发展
，会有很大的改观 。

和领导做朋友的方法，就是无条件地帮他做点小事情 ，见到领导主动面带微笑地问好
，或者遇到困难的时候，勇于向领导请教 ，不用太长的时间
，领导就会越来越喜欢你
。

总结来讲，和别人说话时性子太急的人 ，是因为你对未来迷茫
，无法稳住自己的思想。当你经常阅读一些有益的好收，有时间的时候去旅行而放松心情 ，最重要的是
，虚心向强者或领导学习，你会变得越来越稳重 ，说话做事更成熟 。

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