用水冲米粉好还是用奶粉冲米粉好

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宝宝米粉用什么冲？

刚开始给宝宝添加辅食的新手妈妈，会不清楚怎么给宝宝吃辅食，怎么给宝宝吃米粉，京妈就来介绍下如何给宝宝添加米粉，先来说说，用什么水给宝宝冲米粉。

这样做都是错的！

① 用开水冲米粉（破坏米粉中营养价值，造成营养流失）；

② 在米粉中加糖或者维生素（容易导致宝宝肥胖、影响宝宝口味）；

③ 添加辅食后米粉成为宝宝主食（一岁内宝宝奶类为主，辅食为辅）。

宝宝米粉的正确冲泡方法

水温：水温过高易营养流失，过低又有结块、很难将米粉完全溶解。一般来说，水温在50℃-60℃之间比较合适冲调米粉。（开水冲调会使米糊发黏，很难调成适宜的糊状，而且过高的温度会破坏米粉中的营养。）

冲调方法：温开水倒入米粉中，用汤匙向一个方向轻轻搅拌，让米粉与水充分混合就可以喂给宝宝吃啦。

理想稠度：刚开始添加米粉，要尽量稀一点，随着宝宝长大，可以慢慢冲的稠一点。

用奶粉冲米粉可以吗？

很多家长都想知道能不能用母乳或者配方奶冲米粉，答案是：能。用母乳或配方奶粉冲米粉，会使营养更丰富。

关于米粉的冲调，用母乳（包括冷冻化开的）、配方奶都可以，但一岁以内的婴儿不能用牛奶冲调米粉，也不要用果汁冲米粉。

对于饮奶量不足的婴儿，用奶冲调可以增加饮奶量；有些宝宝不爱吃单独的米粉味道，用奶冲调可以增加婴儿的接受度。与奶搭配，还可增加米粉中的蛋白质含量及提高蛋白质的质量。

但如果宝宝饮奶量充足，更加推荐用水冲调。用烧开晾至合适温度的白开水，不建议用纯净水或矿泉水。

如果是含益生菌的米粉，用40度左右的温水冲调。如果不含益生菌，水温没有特别要求。

以上就是关于宝宝米粉冲调方法的介绍，希望可以帮到妈妈们哦~如有其它产后或育儿问题，也欢迎留言咨询讨论。

婴儿吃的米粉应该用水冲泡，因为奶粉和米粉的冲泡温度不同。米粉当中含有大量的微量元素和维生素，可以满足孩子的日常所需，作为他们的第一口辅食再合适不过。不过有些孩子因为长时间喝奶，不习惯米粉的味道，所以有一些家长会选择用奶粉来冲泡米粉，认为里面掺杂了奶粉的味道，宝宝自然就会愿意吃，而这种做法存在一定弊端。

米粉的最佳冲泡温度是60度到70度，而奶粉的最佳冲泡温度是40度到50度，如果奶粉的冲泡温度过高会使里面的营养丧失，而米粉如果冲泡温度过低会导致冲泡不匀，所以这两种食物本身并不适合在一起。除此之外，它们和水的比例也是完全不同的。正常一平勺奶粉需要勾兑30毫升温水，而冲泡米粉则要根据宝宝的情况来适当调整水的用量，直接用奶粉冲泡米粉会导致口感不好，影响孩子的食欲。

冲泡米粉的原则通常是由稀到稠、由少到多，刚开始给宝宝一个适应的时间，然后循序渐进慢慢增加。如果宝宝拒绝吃米粉家长千万不要勉强，可以过一段时间再尝试，或者是在米粉当中增加其他的食物来吸引宝宝的兴趣。例如家长可以把山药、胡萝卜等根茎类蔬菜上锅蒸熟，碾成泥后加入米粉内。由于胡萝卜当中含有天然糖分，能提升孩子的食欲，让他们开始逐渐喜欢吃米粉。

等宝宝适应了根茎类蔬菜后，可以再给他们添加水果，蛋黄，肉类、蛋清。最好每次只添加一种食物，因为宝宝的肠胃十分娇弱，很容易食物过敏，这样做是为了在过敏后能更好的找到过敏原。宝宝添加辅食本身就是成长的过程，家长必须要有足够的耐心慢慢引导。

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