心理与大脑

网上有关“心理与大脑
”话题很是火热，小编也是针对心理与大脑寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题
，希望能够帮助到您。

2020年12月17日 周四 晴

人的发展是在与环境的互动中发生 。人在影响环境，环境也在影响大脑
。文化相当于软件 ，大脑相当于硬件
，要理解大脑的基本常识与运行规律，《适于脑的教学》《脑的学习与记忆》三个问题：大脑是如何运作的；大脑的发展到底有无关键期和阶段性；经验是如何影响大脑的。

学习可以理解为迁移 ，人要适应环境
，更要改造自身，不只是改造肌肉 ，更重要的是改造大脑
，哪怕是改造肌肉，也没办法离开大脑这个中介 。理解大脑如何运作 ，外部世界如何影响大脑至关重要
。

1
、大脑如何运作

以往的错误说法：大脑是一个仓库，爱因斯坦只是利用了很少的部分。为什么？这种观念是死记硬背的基础
，“趁孩子还小，记忆力强 ，要把伟大的经文输入到大脑里
，这是一条学习的捷径 。”实际上，孩子的记忆力比成人更强已经被我们否定了 ，是错觉
。记在大脑里存储着未来再用
，也被我们否定了，这是不可能的。该有一种说法更流行：左右脑理论以及大脑分区的理论 。大脑确实有功能分区 ，但是大多数时候
，大脑是联合作战的
。大脑是一个组织，它有各种角色 ，?有安保人员
，有办公室人员，有项目专家 ，有项目负责人，分工很明确
，安保人员是确保组织安全的，办公室要解决沟通协调问题 ，项目专家要解决高难度的专业问题
，所以对智商要求很高，项目负责任人决定做什么事情 ，以及如何安排与评估。若突然有坏人闯进来
，安保发挥作用，专家能力再强也不行 ，大脑里的分区各有各的作用
，决定单位整体水平的是什么？一定是整体结构的最优化， 结构决定功能  ，而不是某一部分 。专注一部分不能带来整体的优化
，哪怕练习某一部分也是建立在整体的基础之上的。更因为是结构优先，相互的工作是相互补位的
。安保请假 ，办公室文员可以补上，承担起守卫的职责
，久而久之，安保水准也上升了。耳聪目明也不完全对 ，耳朵听不见眼睛更明亮
，眼睛看不见耳朵更灵敏 。平时我们说，左脑比较理想 ，擅长逻辑思维
，知性脑，右脑擅长形象思维 ，那音乐家用哪个脑思维？实际情况是
，音乐家在处理音乐的时候，他的左脑更活跃 ，一定是左右脑同时使用的
。新手与专家音乐家不一样
，新手多用右脑，专家多用左脑 ，数学是相反的。为什么，新手靠运算的地方
，专家靠直觉，新手靠直觉的地方 ，专家靠运算 。你在感受音乐
，专家在分析音乐
。大脑是以整体方式发挥作用，是整体的结构与功能 ，你不能把大脑当成互不联系的区
，或者先当成互不联系的区，再建立机械的关联 ，这是维果茨基反对的。

大脑是如何处理信息的
，假如你的眼前一盆花，你是如何看到一盆花的？是否是花倒映在你大脑里？似乎是你站在水边水中的倒影一样？是整个投射 ，映射到大脑里？当然不是 。是被大脑的感受器进行拆分
，不同的感受器接收的是不同的刺激，大脑的多个感受器同时感受这一盆花 ，不同的感受器只感受应该感受的部分
。比如，形象、颜色 、香味
，是有不同的感受器接受的，同时 ，也要知道
，但指颜色就不止一个感受器，大脑中并没有颜色的说法 ，颜色是感觉
，是加工处理以后的感觉，你能看到颜色 ，是因为光
，光的本质是电磁波，本身没有颜色 ，所以颜色是加工处理的结果。不同的感受器对这盆花进行了要素拆分
，然后再大脑中进行了重装，重构 ，这时，你就看到了一盆花
，实际上你不是看到了一盆花，你是建构了一盆花 ，这个很重要 。

你的建构会出现问题
，会增加或者减少一些东西，不同人看到的一盆花是有差别的 ，因为你不是倒影
，你是重构，重构时有些零件多了 ，有些零件少了
，是正常的，与中央处理器不一样
。最明显的例子是错觉 ，错觉的存在证明大脑是建构的。因此
，眼见不一定为实 。（分布式认知：你买的苹果手机是组装而成的）大脑里也有这样的快递员，他把外部世界送到大脑之家进行组装 ，你是不是聪明，取决于大脑中快递员的数量与效率
，这个快递员叫神经员，所谓的突出可以看成快递点。如果一个地方人烟稀少 ，他的快递点就减少
，如果一个地方人越来越多，快速点就多
。大脑是处在变化当中的 ，大脑是受自然成长经验影响的即外部影响。大脑生长的基本原则是“用尽废退 ”
，大脑总是在自我修剪，一方面删除 ，一方面增加
，与外部的世界的运动有关 。

一个孩子生下来，大脑有基本的配置 ，当孩子面临外部世界时
，一些东西用不上，经常用的联结会增强 ，不经常用的连接会消退
。比如，人生下来会游泳
，不用多久，游泳的能力会消失 ，再要想游泳
，需要再次学会，意味 着我们的经验会重塑大脑  ，大脑是在与经验或与外部世界互动。我们要重新看待天赋的问题
，天赋不是一成不变的，天赋与后天的教养也没有绝对的界限 。智商是可以变化 ，而且智商也是在变化当中的
，出生以前，线路已经布好 ，它对出生是有影响的
，出生以后线路的调整也是在以前布局的基础上，学习可以让人变得聪明
。

学习是如何让人变得聪明的？书上的实验 ，分成四只老鼠：一组是学习跨越可以增高的障碍物，杂技鼠
，学习鼠，第二组练习 ，踩脚踏车
，强制练习鼠；一组是自愿练习者，轮子老鼠 ，自由练习鼠；还有一组是笼中马铃薯老鼠
，不练不学鼠。比较以后的结论是，脚踏车老鼠和轮子老鼠也即练习鼠现实了较高的血管的密度 ，但是杂技老鼠即学习鼠神经细胞突出的增加数量特别多
，学习与练习对一个人的影响 。学习与练习的区别在哪里？练习会增加血管的密度，学习会让神经变多
。学习会增加快递员的数量 ，练习会增加快递员的效率。

“突出和血管的形成
，是大脑适应性的两种形式，但他们是有两种不同的机制 ，不同的行为事件来驱动的 。

反复的练习可以提升提取的速度，真正的学习
，可以增加解决问题的能力，一个让路变宽 ，一个让路变多
，跑的更灵活，应试教育强调练习 ，学习内容和套路相对固定
，重要的是提取速度
。素质教育强调解决问题的能力，增加路径。

练习与学习的区别很重要 ，对教育的意义是什么？要提升学习能力
，要让学生遭遇负责任务；要提升速度，要把同样的题目反复练习 。学习很重要 ，练习很重要
，只有练习没有学习，只有学习没有练习 ，也不行。乘法口诀表二十以内的要形成自动化，依赖的就是反复练习
，最好的办法是先学习再练习，先布好线 ，再提升反应速度
，这是大脑适应性的两条路径，其实对应的是学习与练习
。

2.我们还要明白 ，大脑是有敏感期的。大脑的不同部分发展是不均衡的
，有些先发展，有些后发展 ，有些是终身在发展
，有些在特定时间才发展 。如刚生下来的人，你把他的眼睛蒙起来 ，一段时间后
，他会永久的失明，因为他处在视觉发展的关键期 ，一旦妨碍，就不能够发展
。因素识别能力
，幼儿比成人有更多的可能性，但是不使用就会丧失分辨能力 ，外语与方言学习莫不如此。为什么？恰恰可以解释浪漫
、精确、综合 。幼儿期
，孩子刚生下来，它在很多方面处于浪漫期 ，混沌期
，充满可能性，一旦被定型 ，必然是以必要的丧失为前提
，我们讲到的精确是以减除多余的部分为前提，减除以后就会丧失可能性 ，也叫“君子不器到君子必器
”的转移
，口语表达越早越好，过一段时间 ，语言会被母语塑造，发展的难度就会加大
。也有其他的敏感期
，如一二年级的读写绘，孩子在幼年期都有绘画天赋 ，三年级是一个分水岭
，三年级以后绘画天赋就逐渐丧失，只有一部分孩子绘画天赋能够保留下来。如同**《男孩唱诗班》 ，童声是有阶段的 。人一旦过去某个阶段
，某些能力会丧失
。一二年级孩子要多表现，多表演 ，要上小桥音乐会
，因为到小学高段，小学三年级后会进入羞怯期 ，青春前期
，青春期，就会减少与异性接触 ，目的是保护自身，因为生理发育没有完全成熟。羞怯期前
，孩子的表现力要充分发育，如果没有发育 ，到羞怯期会形成自然的锁闭
，这就是睡美人的故事 。没有早期开发就会影响孩子的后期的表现，一年级表现很多,其他年级孩子上课会自动低头 ，不愿意表达
。因此
，抓住敏感期教学是非常必要的。

对于大脑来说，任何技能的发展都是多个大脑器官协同合作的结果 ，因此
，要避免形式训练，训练要从整体入手 ，从结构入手
，从协作入手，这就是浪漫 、精确
、综合的过程 。用皮亚杰的话来说 ，就是结构优先，所以脑科学也为浪漫、精确 、综合提供了一个证据。

大脑的记忆是怎么形成的？此本书把记忆加工分成两种形式,陈述性记忆
，对事实和事件的记忆，主要发生在设计海马的大脑区域；一种是程序性记忆 ，或非陈述性记忆
，对技能和其他认知操作的记忆，或者不能用陈述性记忆表征的记忆 ，主要发生在设计新纹路的大脑区域
。青蛙问蜈蚣
，你是怎么安排那么多脚走路的？先迈哪只脚？蜈蚣自己也不知道，并且再也没有办法向原来那样自由地走路。蜈蚣能自由地走路 ，代表它有程序性知识
，怎么做的知识也叫内因性知识 。我们以前把知识分成三类：陈述性知识
、程序性知识、策略性知识即元认知
。蜈蚣拥有程序性记忆或者叫非陈述性记忆，但我要把我如何走路用语意表达出来 ，那就成了陈述性知识
，你拥有程序性知识，不代表拥有陈述性知识 ，会做不一定会说。

大脑认知外部世界，不是外部世界倒影在大脑里
，是一个重构的过程 。记忆也是如此
。有没有真实的历史，没有！历史是叙述出来的 ，只要叙述必然是重构
，把一个行动的东西转化成陈述的东西，用语意去表达 ，这本身就是建构
，所以记忆是一种建构，它不是倒影 ，原因是遵循认知经济性原则。我们人的大脑其实是很遵循经济学原理的 。如果我能用三种基本颜色调出更多颜色
，我为什么要买千千万万种颜料呢？掌握了原理和要素，解决问题就简单了
。我们一直讲底层逻辑就是这个意思。没有必要学那么多 ，学很少的东西就可以解决丰富的东西
，不需要在头脑中存储太多东西，就节约了认知资源 ，大脑就是如此运作起来的 。大脑在发育爬行动物脑时，他没有想过有一天会发育哺乳动物脑或者大脑皮层
，修修补补
。喉咙本来是用来吃饭的不是用来发声的，现在的功能就借用了。

高效学习的重点是什么？或者说 ，大脑用几斤重的东西解决负责问题靠的是什么？要素和结构！所以专家拥有的知识是结构化与要素化的 。如何让一个孩子学习越来越轻松？结构化和要素化。例如
，掌握中国历史，要把握核心要素和结构 ，其他在具体语境中考察变化
，进行判断和轻松理解，这是一种智慧 ，也会预测未来
。记住基本字根和结构
，单词记忆就轻松。记住核心结构，并理解它 ，其他公式就可以达到自动化 。一开始搭框架
，建构摩天大楼，这是人跟人的区别
。智力就是神经元的数量 ，大脑的结构复杂程度，是否四通八达
，越四通八达，运行的速度越快 ，我们也可以说
，一个人越聪明。这就是分布式认知，简称组装 。看到一个人想不起叫什么名字 ，叫舌尖现象
，它发生的原因是解码过程中，音形意链接出现障碍
。记忆要记得牢 ，需要多通道地提取
，的好处（有两种，形象化是一种 ，要警惕
，在更多数情况下，让结构变得更直观 ，的直观是结构的直观而不是形象的直观，做脑图与地图是结构的直观
，不是照片。记忆术是外部的直观，真正理解是一个东西的内部逻辑）

小结：心理与大脑 ，人的发展是在与外部互动中不断形成的
，在跟外部互动中，我们的大脑是生物学基础 ，大脑不但是存储的器官
，还是一个中央处理器，是一个中央厨房 ，对材料进行加工
，我们知道大脑是如何运作的，防止两种错误说法 ，一种是把大脑比作仓库
，一种比作形式训练说，大脑分区管特定的事情 。大脑思考是整体性的 ，结构化的，同时是大脑分区之间可以相互替代
，代偿作用
。大脑处理信息是分布式认知，多面走过的人 ，我看到他的形状
，听到他的声音，这些信息不是倒影到头脑中的 ，大脑中有不同的神经元
，千千万万在发挥作用，然后这些信息在大脑中进行组装 ，最后形成一种形象
，因此我们看同一个人，大家建构起的形象是不一样的 ，因为大脑的结构是不一样的
，我们的加工与处理是不一样的，因此可以说 ，经验可以重塑大脑，原则是“用尽费退”在哪个地方投入的时间越多
，学习的地方越多，效果越好 ，不用的地方就被废弃
，被剪除，这与肌肉一样。大脑的神经元 ，经常用的会增加
，不断分裂，会更密集 ，会更聪明 。学习与练习的区分如同学生思维与职场思维
，学生思维是做题思维，有规定的路径 ，用过练习
，血管密度已经增强，提起速度增加 ，练习好像有很多的河流，高速公路
，练习就是不断的把路加宽，让车辆跑动的越快；学习的话 ，可以加宽道路
，当更多是修更多的路，好处是可以炒更近的路 ，所以应试教育的问题是
，他把一些神经练的特别粗，我们对一些问题更加敏感 ，但解决问题的能力不够
。学习是一个问题解决过程
，练习更强调结果，不断的重复动作。快递员数量增多是学习 ，快递员速度增快是练习 。记忆是重构而不是复制
，机械记忆 、程序记忆是一类记忆，叫非陈述性记忆 ，陈述性记忆，或者叫语意记忆。记忆遵循经济学原则
，专家比新手要记得棋局多的多，他把握要素与结构 ，用今天的话说
，要抓核心概念大问题，他可以把零碎的结构组织起来 ，易于保持
。练习得到是技能
，学习得到的是智慧，艺体类更多需要练习 ，文化课更多需要学习。学习者如何融合各种讲座
，必须有一个底层结构，研究性学习与申辩式思维是基本的学习方法 。学习有两种通道：记忆与练习（侧重练习） ，研究与申辩（侧重学习）

认知策略
、元认知策略、资源管理策略
。

学习策略是指学习者为了提高学习效果和效率,有目的 、有意识地制定有关学习过程的复杂方案。?

根据迈克尔等人1990年做出的分类,可将学习策略分为三部分:?

第一类是认知策略,认知策略是加工信息的一些方法和技术,即信息加工的策略 。包括复述策略、精细加工策略
、组织策略
。?

第二类是元认知策略,元认知策略是学生对自己认知过程的认知策略,即对信息加工过程进行调控的策略,包括对自己认知过程的了解和控制策略,有助于学生有效地安排和调节学习过程。包括计划策略、监控策略 、调节策略 。?

第三类是资源管理策略,是指有效地管理和利用环境和资源,以提高学习效率和质量
。包括时间管理策略
、环境管理策略、努力管理策略 、资源利用策略。

掌握学习策略可以帮助学生有效地获得知识经验 。比如
，应用精细加工策略可以将新旧知识经验联系起来，使所学的新内容变得有意义 ，易于掌握
。应用复述与复习策略可以牢固记忆所学的知识经验。有些学生表现出知识基础薄弱，这实际上是学习策略缺失的一种表现 。

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