出国留学 留学初期如何顺利地适应留学生活

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，希望能够帮助到您。

　9月底，一则新闻报道一名在日本留学的中国留学生因与老师发生矛盾 ，无法继续学业
，最终回国；本月初，一则题为《在俄中国留学生现状：心理健康需重视》的新闻又见诸报端 。短短十天 ，连续出现两则留学生不适应的报道
，引起留学生家长的担忧
。留学初期如何顺利地适应 留学生活 ？留学前又应怎样未雨绸缪？过来人和专家的经验值得借鉴。

　 留学障碍

　课堂上总担心被?点将?

　Sam是法国一所大学建筑专业的大三学生 。?其实我在国内已经有一定的法语基础，但是到了法国之后 ，我发现
，我根本无法用法语和他们交流，只能用英语应付日常交流
。?Sam回忆说 ，?这一度让我变得自闭起来，我不太愿意参加活动。?不过
，Sam也明白，要想完成留学 ，就必须学好法语
，于是他随身携带电子词典，看到不懂的 ，或者听不明白的
，就自己查字典 。?但效果并不好，一个多月我的法语都没有什么提高 ，我又着急又苦恼
。?

　对很多留学生而言
，语言沟通障碍往往是适应留学生活的最大障碍。由于语言不通，留学生难以与当地人沟通 ，就越发感到孤单和无助
，也会直接影响到学习，导致自信心不足 ，如此很容易形成恶性循环 。

　对于今年6月底去加拿大读语言课程的小林来说，最大的难题是克服孤单和想家的愁绪
。?其实温哥华是一个多元文化的城市
，这里有很多来自各个国家的留学生，当地人也非常友善 ，文化上也很包容
，但这里始终是外国的月亮，没有家的感觉。?小林已经积极地参与到学校的各种活动 ，尽量多和学生老师交流
，但想家的感觉还在克服当中 。在新西兰留学的小刘表示，刚到新西兰没什么朋友 ，经常会想念国内的朋友
，晚上就一直挂着网上找人聊天。

　虽然英语基础不错，在日常交流方面没有太多障碍 ，但应付某些科目
，特别是适应国外开放式的教学方式，还是让去年赴美国哈特福德大学留学的小伟适应了大半年时间
。?学术英语毕竟和日常英语不同 ，很多专业课程刚开始真的感觉很难，总是觉得自己思维慢半拍；起初也不适应老师经常发问、经常小组讨论的教学方式
，总是提心吊胆，担心自己被?点将?。?小伟表示 ，文化观念上的不同也需要适应
，?我刚到的时候，想和室友搞好关系 ，于是一起吃快餐的时候
，看到价格不太贵，就提出要请客 ，谁知室友们并不高兴
，脸上还露出奇怪的表情，我后来才知道 ，美国人不喜欢请客
，更喜欢AA制 。?

　 过来人说

　?厚着脸皮?才能结识新朋友

　?刚开始，最重要的是敢说
。?2008年赴英留学 ，现在埃克塞特大学上大二的小谭坦言，为了融入当地学生
，曾变得?厚脸皮?，?第一步是要和室友拉近距离 ，比如多找机会和室友一起吃饭
，多聊天；然后，就是要厚着脸皮去认识新同学。见到不认识的同学 ，我就会问他是哪里的
，学什么专业，其实聊一会儿就认识了 。?小谭说 ，刚开始会觉得有点不好意思
，但一个月下来就适应了，再认识新同学就变得很自然 ，现在他已经能够主动和陌生人搭讪
。

　为克服想家的孤单感
，小林一开始就积极参加学校的各种活动，?学校每周五会组织我们去参观当地的特色店 ，还能吃特色小吃，这对我们融入当地生活很有好处。?小林表示
，?其实当地人非常友善，你在路边看地图 ，就马上有当地人过来问是否需要帮助 。他们知道你是留学生
，说话会放慢语速，所以不要害怕被笑话而不敢与人交流
。?

　启德教育资深顾问张梅表示 ，学生初到异国
，应该开朗一点，有时间就尽量参加学校或者同学间组织的活动。?如果去了觉得自己不喜欢可以礼貌地告辞 ，但最好不要因为自己不了解该活动就一概拒绝参加
，那样会丧失很多开眼界的好机会，又不利于很好地融入当地生活 。同时 ，如果老是无故拒绝同学的活动邀请
，别人会误会你不愿意跟他们交往，这样很难结识到当地朋友 ，缺乏交流，语言能力也很难在短时间内提高
。?

　刚去法国时
，室友邀请Sam去参加派对，sam总是不愿意参加。?一来觉得自己法语不行 ，怕出丑；二来
，我对吵吵闹闹的派对真的不感兴趣 。?被拒绝的次数多了，室友后来不再邀请Sam了 ，他与人交流的机会就越来越少。Sam也觉得这样下去不是办法
，于是主动提出和室友一起参加派对，?其实如果不感兴趣 ，你可以找个人在一旁聊天
，多参加几次，就能适应了
。?

　新通国际美加部主管曾晓敏表示 ，学生初到国外求学
，难免会遇到一些难题，这时要懂得求助。?对于国际学生 ，学校会安排一个advisor来协助学生解决学习与生活当中出现的问题 。如果学生遇到问题，可以提前跟老师预约时间
，获得与老师单独面谈的机会
。在美国，还可以找国际学生办 ，这是每个美国学校常设的专门协助国际学生处理各种事务(包括录取 、签证
、打工、组织文娱交流等活动)的机构
，学生也可以把自己产生的一些疑问告知国际学生办的老师，老师会帮忙想办法去解决问题。?

　对于学习上的问题 ，小伟建议与老师主动沟通
，找出自己学习的弱点，商量提高成绩的方法 ，?不要等成绩比较差了老师来找你
，也不要只向父母诉苦，因为在学习上父母帮不到你 ，最好就是直接向老师求助 。?

　 留学准备

　提前培养自理自律能力

　要想成功留学
，仅仅为拿到国外大学录取通知书而奋斗是远远不够的，还应该在语言 、心理素质
、生活自理能力、文化认识等多方面提前做准备
。广州留学人员服务管理中心资深加拿大顾问甘丽娜表示 ，首先，英语水平必须加强
，必须具有一定的听说读写的能力，这样在生活 、学习上才能适应。其次 ，出国前要培养生活自理能力
，出国后，亲人不在身边 ，大小事情都要自己独立处理
，因此对孩子的独立能力要求很高，最好能够提前让孩子有住校经历 。此外 ，孩子的自律性也很重要
，要较早养成自觉自律的习惯
。

　?我初中就开始住校，生活自理能力还不错 ，平时在家也会帮妈妈做饭
，所以在生活上适应得不错。?小谭说，?国外的学习非常自由 ，老师上课也不会点名，也没人监督你
，全靠自觉 。?

　?其实如果有一两个兴趣爱好，对于克服留学初期的孤独感很有帮助 ，还能因此交到新朋友
。?由于较早就考虑要出国读大学
，所以高中开始，小伟就特地学打网球 ，还参加学校的网球社团
，?刚到美国时，孤独无聊的时候 ，我就去打网球
，后来渐渐认识了不少球友。?

　出国后前半年的不适应，主要是因为两个国家的文化
、生活方式等差异造成的 ，所以留学前要做足功课
，尽量详细地了解对象国家的风土人情、生活习俗 、日常生活等方面，比如图书馆怎么用 ，公共汽车怎么坐等等，了解得越清楚
，准备得越充足，心里就越有底 ，出国后的生活也就更加顺利 。

　曾晓敏特别提醒在国内生活条件比较优越的同学
，不要总是拿国外的生活和国内的生活来比较。毕竟出去读书是一个历练和独立的过程，要以积极的态度去面对
。

哥们 ，过语言吧～

语言不过
，干什么都很痛苦的

我刚来的时候很痛苦

小半年

每天死啃语言

现在好多了，不过 ，还是有障碍
，但至少要好很多～～～

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