为什么外出旅游回来感觉好累。

网上有关“为什么外出旅游回来感觉好累。 ”话题很是火热 ，小编也是针对为什么外出旅游回来感觉好累 。寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题
，希望能够帮助到您。

1、“到此一游”的出行方式

当我们来到一个陌生的城市，我们都喜欢尽可能地多去几个景点
。刚到一个景点 ，就迫不及待地拍了两张美照发到朋友圈
，大气不喘一口又前往下个目的地了。每天都在忙碌着工作，好不容易才出来旅游一次 。这次不去 ，下次就不知道要到什么时候了
，或许根本就没有下次了，怎么能留遗憾回家呢？

短短几天 ，打卡十几个地方
，每天的步数都是上万，平时上下班也就几千
。这个运动量突然一下子涨上来 ，能不累吗？所谓贪多嚼不烂
，有些相似或一般的景点就舍弃不去，好玩的地方玩久点 ，玩开心点!

2 、盲从热门景点

中国人的假期比较集中，造成了客观性旅游不便利。大家都集中了出来旅游
，跟个春运挤火车似的 。难得来一趟，总得看一眼 ，人多就多吧忍忍也就过去了
。你说你都到北京了
，能不逛故宫吗？上海，外滩的夜景得看吧？有些景点宁愿排二三个小时也要上去瞅瞅 ，不然觉得旅游行程不值当
，划不来。

而同样是去北京，有人国庆去 ，有人其他时间去 。同样是假期出游
，有人去故宫，有人去史家胡同；同样是京郊长城 ，有人去八达岭
，有人去古北口；同样是吃驴打滚艾窝窝，有人去王府井 ，有人去东四民芳
。这卡确实得打，那么一定要挤在大家都出游的时候吗？换个时间
，换个地点，可能就会没那么累。

3、最潇洒的方式—准备不足

“世界那么大我想去看看
”是多么浪漫；“一场说走就走的旅行”是多么洒脱 。

可是随便就出发 ，准备不足可能会自吞苦果呀！避暑之旅行
，穿着短袖就出发，到了才发现冻得不要不要的；去海边游玩 ，防晒霜也不带
，被晒得皮肤连洗澡都是痛的
。要是充电装备没准备好，那就真的成了流浪者。当然 ，有些东西是可以在当地临时买的
，如果买不到是不是很难受呢？

在预算上没准备好也是很累的，一路上凑合着吃
、凑合着住、凑合着买 ，什么都是凑合着 。一路上别的没干
，精打细算的功夫猛涨。路边明明有一处美丽的风景，你在想着下顿吃点啥
。把重要的时间和精力放在了不重要的事情上 ，能不累吗？

4 、最简单的跟团游

跟团游我相信是大多数人在旅游过程中的首选。但是基本上，如果你不是真正花了大笔钱去报的高质量旅游团
，这种跟团游就是把自己往坑里推，为什么这么说呢？一般来说他们会介绍很多的景点 ，每天的行程都是满满当当
，简直诱惑满满，很多人就会毫不犹豫的报上这种旅游团 。

跟了团后我们就会发现 ，每天早上6点甚至凌晨就要起来赶车
，赶赴我们的景点，为什么这么着急一清早就要赶赴景点呢？到达景点 ，导游会给我们安排非常少的时间来逛逛走走
，有的地方可能你刚刚拍了几个照片就没了，用四个字来概括就是走马观花 ，而为什么要这么做呢？因为导游要花时间带你去各种不同的购物点
，为的是什么，大家都知道
。

总结一下这种跟团游这种旅游方式 ，每天清早早起床，只为去景点瞟一眼
，下车拍照，上车睡觉 ，一天十个景点十个购物点
，当然累！

5
、自由行

自由行是完全由你决定的旅游方式，为什么也会累呢？

我们在选择自由行这种旅游方式的时候 ，就意味着当你到达一个陌生的地方
，吃，住 ，行
，全部都要由你自己决定。在出行前，你首先要阅读很多的攻略 ，出行建议
，景点的安排怎么样才是合理的，要怎么走才不绕路 。安排好了景点 ，我们到了一个陌生的地方，很多时候都想尝试当地的特产
，又得安排吃饭的地方，终于这一切都搞定
。接着需要提前订好酒店旅社 ，而在选择酒店的时候
，又要选择交通方便，靠近景区。

这一切都是在我们还没有出发的时候安排的 ，先不说做这种攻略累不累 。如果出现细节有误
，发现安排的景点人太多，选择的餐厅可离景点太远 ，酒店虽然高档但是偏僻
。这些小小的细节都会带来很大麻烦
，这可能就是心累了！

那么什么样的旅行方式不累呢？

累是不可避免的但是。 。
。

“当你选择了一件事情，意味着要牺牲另外一件事情来作为代价。 ”许多喜欢旅行的国人把这句话当成了真理 。但是很多人不知道 ，现在在国外有一种非常流行的旅游方式
，这种旅行方式可以大大避免不必要的劳累。这是根据旅游者的需求，以旅游者为主导进行旅游行动流程的设计 ，即私人订制旅行
。

游理享定制旅行便是这种旅行服务机构，根据个人喜好
，行程的时间（出发时间、持续的时间），对酒店星级的要求 ，司导的要求
，专业的旅行定制师会设计最合理的行程方案。当然行程中的签证 、机票
、住宿、餐饮等全部都不需要自己操心 。旅行者只需要把自己的精力全部放在最宝贵的地方，把自己的劳累价值最大化
。

你是年轻小伙 ，建议你自由行去网络找攻略吧
，累点怕啥？

如果你是情侣游，家庭游 ，亲子游
，商务游，建议你找像我们一样的定制游 ，
，，机构

举个例子

家庭安排 ，没有专业的人指导，很可能去不适合的地方出游
，比如，一家人想去广西看梯田 ，上有老人
，下有4 、5岁小孩，那么去龙胜那里看的话 ，小孩和老能能不能爬上山去
，要上面日落余晖，看清晨的云雾缭绕 ，都需要在上面住一晚
，而住宿条件恐怕无法满足小孩和老人，但是有专业人士指导的话 ，同样是梯田
，七星伴月则老少皆宜。

这些小细节很难再网上找到的 。

希望对你有帮助

想出门旅游的人，送给你7个建议

看情况进行选择
。如果是和朋友
、伴侣出门旅游的话 ，可以考虑自由行；如果是和父母家人出游的话，可以考虑跟团游。

自由行和跟团游是两种会给人带来不同体验的出游方式 。自由行和跟团游都有各自的优点
，当然也都有各自的缺点
。自由行最大的优点当然是自由了，无拘无束想去哪里就去哪里 ，没有人管束
，不需要去考虑太多，只要自己开心就好。但是自由行会容易犯一些错 ，比如走错路、找不准好玩的地方 、容易有危险等等 。而跟团游的优点则是大家一起跟着导游出行
，会比较安全，该看的景点也都能看到 ，不会有浪费时间的情况出现
。但是跟团游就要考虑到别人的感受了
，不能自己想干什么就干什么，比较受拘束。

如果是和聊得来的朋友
、自己的爱人一起出游的话 ，可以考虑自由行这样的形式 。这样的出游
，一般都是为了散心，跟着一群人多少有些不方便。但如果是和父母家人一起出游的话 ，可以考虑跟团游的形式
。其次，去哪里也是大家需要考虑的。如果所去的地方对你来说非常陌生
，那还是不要冒险去自由行了，跟团游会更保险一些 。如果旅游的目的地在家里比较近的地方 ，那就没有什么跟团出行的必要了
，大家可以考虑自由行，也好放松心情
。

总之 ，选择自由行还是跟团游
，还是要看具体的情况，怎么方便怎么来就好。

如何应对旅途上的身心疲劳？

出门在外 旅游  ，玩得舒服最重要
，那么如何让自己玩得即开心又不累呢 。

第一点：选择快捷的出门工具

比如坐车或是搭机，如果有得选择 ，一定要选快捷的
，坐飞机，就选头等舱吧
。头等舱不仅舒服 ，服务还好，主要是不嘈杂
，大家都很安静。我们出门 旅游 是为了寻开心，开心的前提说建立在舒适上的 。

有的人 ，出门选择坐火车
，坐火车不要紧，还购坐票 ，没坐票的
，站票都买
。其实坐车也是一场旅行，在车上人拥挤 ，弄得自己没心情。要是没位置坐
，真的一路上太受累 。到了目的地，你也没什么心情玩山游水了 ，只想找个地方好好休息
。

我表姐
，出门规定坐飞机，坐飞机规定坐头等舱。刚开始她老公觉得奢侈 ，后来享受惯了，也不疼惜那几个钱了
，挣了钱不就是为了享受嘛 。

出门为了玩，玩为了开心 ，如何才能玩得开心
，当然是舒服了人才会觉得开心。

第二点：要吃好，住好 ，才能玩好

出门玩是要花钱的
，只不过是花多花少而已，有钱的 ，多花点
，没钱的，既然选择出来玩 ，也要吃好
，住好，你才能够玩得好
。

如果你舍不得花钱 ，何必出来玩呢。出来玩，花的就是钱 。钱能买开心
，也是值得的
。

我邻居家，经常带孩子出门 旅游 ，属于自驾游。但是他老婆却说每次出去玩回来
，人都像脱虚了一样难受 。因为他们吃的住的统统都在车上，还自带锅瓢碗筷 ，在 旅游 地
，搭锅起火自己做饭
。吃完饭，再去收拾一番 ，再加上
，晚上睡在车上也不是很舒服，导致身心疲惫。

他老婆说再也不想自驾游了 ，但是每次都被她老公软硬兼施的拉去
，因为女人不在，谁做饭洗碗洗衣服呢 。

这样的 旅游  ，宁可不要
。

说实话，只要一次舒适的出游
，也宁愿不要十次这样折磨人的 旅游 。这不叫 旅游 ，这叫做出门受累 。

可能有的人 ，就是这样
，在家舒服惯了，愿意出门受点累再回来
。

我领导出门 旅游 就很会享受 ，她说
，花钱就是买享受的，要是出门那么累 ，不如在家躺沙发看电视来得自在。

所以每次她出门
，首先订好高级的旅馆，吃的当然更不能亏待自己 ，当地最好吃的都要尝遍
，顺带点回家来继续享受 。

她说出门一次，回来真的很开心 ，路上旅行的日子也值得纪念。看见的每一朵花，路过的每一株小草
，都觉得非常美，那是因为心情好 ，人不累
，你才会感受得到
。

如果一路上你很累，还有心情去倾听那些鸟语花香吗。大自然的美 ，是需要好心情去感受的 。所以出门在外
，记得一定要吃好住好玩好， 旅游 的日子才有意义
。

第三点：孩子太小 ，不要带着去受累

孩子太小
，不适合出远门，就算孩子乖巧 ，但是受累的是父母。

我小姑
，上次五一放假带着两个孩子去 旅游 ，小的还不会走路 。结果他们夫妻俩在景区为了孩子吵架 ，吵架的原因是孩子哭闹
。

还有晚上孩子不肯睡觉，大人也睡不好
，白天又要出来玩，人多车多 ，除了看好孩子
，真的不知道有什么好玩的。两个人闹得不愉快的回来，出门受累又不开心 。

孩子太小 ，就不要带出门自找罪受了
。等到孩子大些
，能够自己穿衣吃饭走路再带出去也不迟。旅行，不一定要拖家带口的 ，玩得开心才是上策 。

第四点：出门旅行
，带的东西不会太齐全，但要派的上用场

出一趟远门 ，需要带的东西不是很多
，但要有选择性
。不要把那些没必要的带上，比如厚重的衣服 ，水果等一些东西。在当地能买到的，就少带 。但是有些必须品
，一定要带上，比如口杯、雨衣 、容易晒干的衣裳等。女孩子就带一些防晒品 ，防晒衣
。

能轻装上阵就好
，没必要把行李箱塞得满满的。等到你想要在 旅游 地买点东西带回来时，才发现自己带出门的东西实在太多 ，有的还排不上用场 。

5. 不要选择去太远的地方
，有山有水就可以

出门玩就是游山玩水的，只要有花有花有山有水就可以
。不要一时任性 ，去偏远的地方。比如拉萨西藏青海 。

去远的地方
，需要合适的时间合适的季节
。

我的闺蜜，有一次和男友去西藏玩 ，结果病了一场回来。因为不适应那里的气候
，包括饮食方面 。他们带的衣物又少，南方炎热的天气 ，去到那边，却还是气温很低的秋冬
。

去玩的话
，如果时间有限，选择就近的地方就好 ，不要去太远的地方。因为一来你还未了解当地的民族风俗
，二来你是否适应那里的气候环境，再有就是时间上准备得不充足 ，匆忙的去
，紧张的赶回 。

那么的累，就为了在朋友圈晒一晒照片 ，一点都不值得
，其实你出门在外吃的喝的，真的很少有人在意 ，包括你去了什么地方 旅游 
。

6. 最好结伴去
，不要一个人，两到三个就好 ，人多杂乱

有些人喜欢成群结伴出游，如果你不是参与 旅游 团的
，建议两到三个人就好。人多了吃的住的大家的意见都不同 。就算是在同一个景区，有的人喜欢去看花 ，有的人喜欢去游水
，结果相约一起会面的时间到了，有的人久久不出现 ，大家既担心又耽误了时间。

所谓人多杂乱
，意见不统一，为了简便 ，要省去麻烦
，而人多就是出门的麻烦之一
。

我老妈，刚开始也是成群结伴去 旅游  ，她说到了景点
，大家的意见不一样了，有的想往东边走 ，有的想往北边走，加上有的人年龄稍大
，做起事来磨磨蹭蹭，玩游的时间大多在你等我 ，我等你的时间上浪费了。

现在她学聪明了
，只和三两个要好的姐妹一起出门 旅游 ，大家都玩得开心 ，吃的住的都是在一起 。不像人多的时候
，吃个饭都讨论半天，不知道吃啥 ，你想吃辣的
，他想吃清淡的，意见不一致 ，好累
。

出门在外
，还是怎么轻松怎么来吧。

8. 最后一点就是，有多余的钱再选择去 旅游  ，不要觉得穷游很酷，穷游只是年轻人的事

千万不要穷游
，不要穷游，不要穷游 ，重要的事情说三遍 。也不要去羡慕那些说走就走去旅行的人
，他们的背后，是一沓沓说取就取的钞票 ，要是你没有
，就收起你 旅游 的心，先去好好赚钱
。

其实穷游一点也不酷 ，不仅不酷
，还很龌龊。

年轻人很喜欢穷游，那是他们还未见过世面 ，生活也没有压力
，骑上自行车，一路向前 。也因为他们年轻 ，不容易感到累，就算累了
，休息一会又有了精神
。问题是，人家穷游 ，但是父母有钱
，真的到了没钱吃饭的地步，一个电话过去 ，钱马上到。

如果你没有这样的条件
，穷游就算了，不如来一碗麻辣烫来得痛快 ，何必去受罪 。

而很多人
，是不适合穷游的
。“穷游
”这两个字听起来很酷，实行起来一点也不酷。

让喜欢穷游的人穷游去吧 ，而我
，真的不需要穷游，因为没有人做我饭票的后盾 。

旅游  ，到底是有钱人的事， 旅游
，也是为了寻开心，开心的前提是舒适 ，舒适的前提是钱包
，想去 旅游 ，请先打开你的钱包数一数。

去旅行是让人心情愉况的一件事
。但是当你处于一些户外的群山峻岭之间 ，爬山涉水
，不仅让在饱偿美景的同时。也感到身心上的疲惫，加了旅行中的人情事故和途中劳累 ，难免身心都感到累 。所以我们想来看一下
，如果在旅途中感到累的话，又不想破坏在途中的心情
。有什么好的方法来缓一下中呢 ，下面就有一些好用步骤式的方法。而且简单好用 。

步走路也是消除疲劳的妙方
。通过快步走路方式来消除疲劳时须注意：慢步是毫无效果的
，正确的方式一定要快步走，而且要持续15～20分钟 ，这样才能平衡全身肌肉、帮助大脑运动，进而达到消除疲劳的目的。 旅途操对于消除疲劳颇有效果
，做法如下：

1. 颈部伸展坐姿，双手抱头 ，两肘内颊夹
，稍用力下压使颈部前屈，然后颈部用力尽量后仰 ，做8次
，每次静止1～2秒 。

2. 肩部伸展坐姿，十指交叉上举 ，掌心朝上
，然后由慢到快用力后振10次
。

3. 胸背伸展坐姿，两臂屈肘前平举含胸低头 ，然后两臂向侧后平行伸展
，抬头挺胸，做10次。

4. 体侧伸展坐姿 ，一手插腰，另一手臂伸直上举
，上体稍侧屈，手臂用力向侧上方伸展5次 ，然后换另侧做
，每次静止1～2秒 。

5. 腰腹伸展坐姿，两手抱头 ，体前屈
，然后上体后仰，肘关节外展 ，尽量把身体伸直
，保持3～4秒，慢速做5次
。 6. 腿部伸展坐姿 ，双腿屈膝置于胸前
，然后两腿同时伸直，脚尖前伸 ，做10次，每次静止1～2秒。

以上就介绍了在怎么在旅途中感到身心疲惫的缓解方式 。这些你可以在平时休息的时候
，或者是在晚上回到旅馆休息时候做一下。这会让你的筋骨得到放松和解压，也许明天你就不会感到困泛了
。

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