红豆和赤小豆的区别教你区分方法

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　对于红豆来说，这是我们熟悉的一种豆类食物，在平时很多人都爱吃红豆，我们经常吃红豆能帮助养生，对我们解决湿气重的问题有帮助，所以说在平时我们经常吃红豆很不错，不过还有一种豆类食物就是赤小豆了，那么和红豆有哪些区别，下面就让我们一起看看吧。

　外形

　对于红豆和赤小豆来说，这两种豆类食物是存在区别的，这都是比较好的豆类食物，但是区别也比较大，首先在外形上的区别是比较大的，对于赤小豆来说个头是较小的，而且呈细长形，同时赤小豆有红有黑，红如朱，黑如漆，有毒。有一副中药叫做瓜蒂散，里面就是利用赤小豆的毒性来催吐的。而对于红豆来说，是个头稍大的，同时呈圆柱状，表面为暗棕红色，就是常用来做豆沙的豆子，有祛湿作用，所以大家不要错过。

　功效

　对红豆和赤小豆来说，实际上功效上的区别也是比较大的，对于赤小豆来说，在赤小豆含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁等营养成分，有消脂减肥的功能。我们比较常见的一个吃法就是赤小豆鲤鱼汤了，是大家吃赤小豆的时候比较常见的，我们吃这种食物能使人在品尝美味佳肴中收到利尿消肿、减肥健美的效果。同时大家吃红豆也是不错的选择，由于红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能，所以我们选择吃红豆就能够有效治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。而且大家还可以把红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水，补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是解全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏苡仁同煮可治疗腹泻。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配以连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿等，所以能够发现红豆和赤小豆的功效区别也比较的，大家需要注意。

　上面给大家介绍了红豆和赤小豆的一些情况，能够发现这两种食物实际上是比较相似的，但是也是存在不少区别的，我们应该学会区分才行，从外形上我们首先就能够区分了，而且实际上功效的区别也是比较大的，大家更应该小心区分。

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